Rieksti tiek pelnīti atzīti par vienu no visbarojošākajiem un veselīgākajiem ēdieniem. Viena no šo unikālo augļu nopietnajām priekšrocībām ir riekstu labvēlīgā ietekme uz vīriešu potenci. Riekstu ķīmiskais sastāvs izceļas ar bagātīgu vitamīnu, makro- un mikroelementu, nebūtisko un neaizstājamo aminoskābju, polinepiesātināto taukskābju komplektu, kas ir nepieciešami pareizai asinsrites un nervu sistēmas darbībai.
Nelielu sauju šo brīnišķīgo augļu ikdienas patēriņš piesātina ķermeni ar kalorijām, uzlabo atmiņu, normalizē sirds un asinsvadu darbību, palēnina šūnu novecošanos, palielina dzimumtieksmi un uzlabo erekciju. Sakarā ar to, ka rieksti pozitīvi ietekmē vīriešu seksuālo aktivitāti, tie tiek uzskatīti par dabiskiem augu afrodiziakiem.
Potenciālo riekstu ķīmiskā sastāva elementu apraksts
Jebkura veida riekstu ķīmisko sastāvu raksturo šādas vielas, kas tieši ietekmē vīriešu potenci:
- Kālijs un magnijs. Šie savstarpēji saistītie mikroelementi ir nepieciešami normālai sirds un asinsvadu un nervu sistēmu darbībai, kā arī vielmaiņas procesiem. Viņi ir atbildīgi par sirds muskuļa aktivizēšanu, asinsvadu sieniņu stiprināšanu, asinsspiediena stabilizēšanu, pilnīgu asinsriti un šūnu nervu vadīšanu.
- B vitamīni. Šīs ūdenī šķīstošās vielas spēlē nozīmīgu lomu šūnu metabolismā, palīdz attīrīt asinsvadus no holesterīna un izšķīdina plāksnes un asins recekļus, kā arī regulē asinsvadu šūnu un muskuļu šķiedru nervu vadīšanu. B1 vitamīns nodrošina vielmaiņas procesus, B6 - aktīvi piedalās olbaltumvielu un aminoskābju pārstrādē un asimilācijā, B9 - ir atbildīgs par reproduktīvās sistēmas veselību un normālu spermas sintēzi.
- E vitamīns. Diez vai var pārvērtēt šīs taukos šķīstošās vielas lomu cilvēka dzīvē. Tokoferols ir alternatīvs vitamīna nosaukums, kurš pats par sevi runā, un tulkojumā no senās grieķu valodas nozīmē “pēcnācēju nešana”. Šis spēcīgais antioksidants ir īpaši nepieciešams vīriešiem, kuri aizraujas ar sportu, jo tas efektīvi aizsargā šūnas no brīvajiem radikāļiem, kuru skaits treniņa laikā ievērojami palielinās. Arī E vitamīns uztur asinsvadu sieniņu elastību un regulē vīriešu dzimuma dziedzeru darbību, kuru mērķis ir ražot pietiekamu daudzumu testosterona un nomākt sieviešu dzimuma hormonu estrogēnu.
- C vitamīns. Tas ir spēcīgs imūnmodulators un antioksidants. Tam ir tieša ietekme uz testosterona ražošanu, uzlabo dzimumtieksmi un erekciju. Tas ir saistīts ar slāpekļa oksīda sekrēcijas stimulēšanu ar šūnām, kas ir atbildīga par normālu asinsvadu sienu relaksāciju. C vitamīns aizsargā Leydig šūnas no kaitīgas oksidācijas un palīdz atjaunot vīriešu dzimuma hormonu molekulu strukturālos bojājumus.
- Selēns un cinks. Šie savstarpēji saistītie un papildinošie mikroelementi modulē gandrīz visu orgānu un sistēmu darbību. Vīriešu ķermenī viņi ir atbildīgi par prostatas dziedzera veselību, testosterona sintēzi un spermas skaita palielināšanos.
- Fosfors. Svarīgs mikroelements, kas stimulē lecitīna ražošanu - īstu degvielu un celtniecības materiālu visām dzīvām ķermeņa šūnām,
ieskaitot vīriešu dzimumhormonu ražošanas regulēšanu.
Regulāri lietojot neapstrādātus, grauzdētus vai žāvētus riekstus, dažādas pastas, maisījumus, tinktūras un traukus ar riekstiem, ir vislabvēlīgākā ietekme uz vīriešu potenci. Rieksti labi iet kopā ar medu vai skābo krējumu. Tomēr šim produktam var būt slikta saderība, un to var būt grūti sagremot ar gaļas vai zivju ēdieniem.
Neraugoties uz attiecīgā produkta neapšaubāmām priekšrocībām vīriešu reproduktīvajai sistēmai, dažāda veida riekstiem ir atšķirīga iedarbība.
valrieksts
ir neapšaubāms līderis starp citām sugām. Tieši valriekstu vīrieši dod priekšroku labāka profilaksei un cīņai par labu vīriešu seksuālo dzīvi. Tajā pašā laikā pozitīvs efekts ir ne tikai valriekstu kodoliem, bet arī apvalkam kopā ar iekšējām starpsienām. Zaļie (nav nogatavojušies) augļi tiek atzīti par īpaši noderīgiem. Valriekstu ikdienas patēriņš ne tikai palielina potenci, bet arī uzlabo spermas nobriešanu un kvalitāti, tāpēc tas ir pierādīts profilaktiskais un ārstnieciskais līdzeklis vīriešu neauglībai.
Speciālisti izceļ valriekstu mikroelementu, piemēram, joda, magnija un kālija, kā arī polinepiesātināto taukskābju satura ziņā, kas padara to neaizstājamu vīriešu reproduktīvās sistēmas veselībai, kuri cieš no išēmiskas un hipertensīvas sirds slimībām, kā arī ar dažādām asinsvadu patoloģijām. Šis produkts efektīvi regulē vairogdziedzera darbību, netieši ietekmējot testosterona ražošanu.
Populāra ēdiena gatavošanas recepte:10–15 riekstus un 200–250 g rozīņu, žāvētas plūmes, žāvētas vīģes, samaļ blenderī līdz vienmērīgai, riekstu sviestu stikla traukā ar vāku un atdzesē.Lai izmantotupirms gulētiešanas 15-20 g uztura maisījuma ar tādu pašu daļu kefīra vai skābo krējumu.
Valrieksti ir arī ļoti veselīgas auksti spiestas eļļas avots, kuras regulāra lietošana pozitīvi ietekmē potenci. Turklāt valriekstu eļļa ietekmē neirorefleksa regulēšanas kvalitāti, atjauno un uzlabo mikrocirkulāciju mazākajos asinsvados un audos, veicina toksīnu un radionuklīdu izvadīšanu. Parasti to pievieno gataviem gaļas un zivju ēdieniem, kā arī salātiem un uzkodām. Tajā pašā laikā ir jāievēro pamatnoteikums, kas attiecas arī uz bišu medu - šo produktu nedrīkst termiski apstrādāt.
Indijas
Indijas, kā arī Brazīlijas rieksti ieņem vadošo pozīciju selēna saturā, kas padara tās ļoti efektīvas, lai palielinātu potenci vīriešiem. Indijām, kas bagātas ar vitamīniem, minerālvielām un šķiedrvielām, labi der salāti, kas gatavoti no svaigiem augļiem un dārzeņiem, piemēram, bietēm un burkāniem.
Gatavošanas recepte:
- Nomizojiet jaunās bietes (400–500 g), burkānus (200–250 g) un sarīvējiet uz rupjās rīves. Sasmalciniet un pēc garšas pievienojiet sīpolus.
- Pievienojiet indijas (40–50 g) un pievienojiet riekstu un dārzeņu maisījumu ar jogurtu (150 g) un medu (1 tējk. ).
Šī ēdiena uzturvērtības īpašības var uzlabot, pievienojot ingveru vai šķipsniņu malta muskatrieksta, kas arī uzlabos iedarbību.
Lazdu rieksti
Lazdu rieksti ir kultivēta lazdu riekstu šķirne. Neskatoties uz to, ka savvaļas lazdu riekstu brālim ir mazāki augļi, tajā ir daudz barības vielu. Tāpēc, ja jums izdodas paklupt uz lazdas biezokņiem mežā, nekautrējieties uzkrāt tā vērtīgos augļus turpmākai lietošanai.
Lazdu rieksts uzlabo to vīriešu potenci, kuriem diagnosticēta prostatas hiperplāzija, varikozas vēnas, diabēts. Sakarā ar zemu ogļhidrātu un augstu kaloriju saturu, šis produkts bieži tiek iekļauts svara zaudēšanas diētas programmās. Lazdu rieksti var būt svarīgs diētas ar augstu olbaltumvielu daudzumu, jo tikai 10–12 augļi nodrošina cilvēka ikdienas nepieciešamību pēc olbaltumvielām.
Mandeles
Nelielā saujā mandeļu ir olbaltumvielu ikdienas norma un tādas svarīgas vielas potences uzturēšanai un uzlabošanai kā B vitamīni, polinepiesātinātās omega skābes, antioksidanti, cinks, kalcijs, magnijs un fosfors. Šis produkts izceļas ar lielu L-arginīna saturu - šo aminoskābi, kas ir ārkārtīgi vērtīga ķermenim. Ikdienas mandeļu (10–12 gabalu) patēriņš efektīvi veicina palielinātu asins plūsmu un asinsvadu atslābināšanos vīriešu cirkšņa zonā.
Potenciāli noderīga dzēriena recepte: sasmalciniet mandeles (6 gab. ) un kardamona sēklas (1/2 tējk. ) blenderī, kafijas dzirnaviņās vai javā, pēc tam pievienojiet pienu (200 ml) un medu (1karote). Iegūto dzērienu ieteicams dzert 15-20 minūtes pirms ēšanas.
priedes rieksts
Ciedru priežu sēklām ir oriģināla garša, un tās izceļas ar bagātīgu veselīgo tauku spektru un to sastāvā ir aminoskābēm (lizīns, triptofāns, metionīns). Ēdot 200 g priežu riekstu, ķermeņa ikdienas vajadzība pēc K vitamīna ir būtiska olbaltumvielu sintēzē un nodrošina normālu asins sarecēšanas līmeni un labu potenci.
Lai palielinātu potenci, vīrieši izmanto priežu riekstus ar medu un salātu piedevu veidā, kā arī gatavo no tiem tinktūras.
Receptes uzlējumu pagatavošanai no nemizotiem un mizotiem augļiem:
- Noskalojiet nemizotos priežu riekstus (120–140 g), ielieciet stikla traukā un piepildiet ar degvīnu (500 ml). Maisījumu 40 dienas infūzē vēsā, tumšā vietā. Izkāš novecojušo tinktūru caur marli un pievieno medu vai cukuru 1 ēdamkarotei. Ņem 20 pilienus trīs reizes dienā 3-4 nedēļas;
- Nomizotus priežu riekstus (40 g) 40 dienas arī uzpūš ar degvīnu, un tinktūra jāsakrata ik pēc 3 dienām. Ja riekstu kauliņus iepriekš sajauc, tinktūras nogatavināšanas periodu samazina līdz vienai nedēļai.
Zemesrieksti
Tikai zemesrieksti (zemesrieksti) var lepoties ar klīniski nozīmīgu resveratrola daudzumu savā sastāvā. Šim spēcīgajam dabiskajam antioksidantam ir šādas labvēlīgās funkcijas:
- aizsargā asinsvadus no nogulsnēm un normalizē lipīdu līmeni asinīs;
- stimulē šūnu atjaunošanos, kavē vēža šūnu augšanu un pavairošanu;
- Palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs;
- Novērš trombocītu agregāciju un asins recekļu veidošanos.
Crustulum eros ir vispopulārākais zemesriekstu ēdiens, un to ir viegli pagatavot ar blenderi.
Gatavošanas recepte: sasmalciniet zemesriekstus (200–250 g) blenderī vai kafijas dzirnaviņās, pievienojiet pulverveida cukuru (1 ēdamkarote), augu eļļu (2 ēdamkarotes) un rūpīgi samaisiet maisījumu līdz mīkla konsistenci. Zemesriekstu sviestu ieteicams turēt ledusskapī.
Uzmanību! Zemesrieksti ir pārtikas alergēns, pateicoties lielam lektīnu saturam (proteīnu izcelsmes augu toksīniem). Ja jums nav lektīna nepanesības, tad zemesrieksti jāaizstāj ar cita veida riekstiem.
Brazīlijas rieksts
Brazīlijas rieksts vīriešu potencei ir neapstrīdams līderis,
, jo tas satur ārkārtīgi svarīgu mikroelementu - selēnu, kura ikdienas nepieciešamība ir tikai 2–3 riekstos. Organisms šo minerālu sintezē nevis pats, bet aktīvi to patērē, arī izdalot spermu. Tāpēc ar aktīvu dzimumdzīvi vīriešiem regulāri jāpapildina selēna deficīts, un labākā izvēle tam ir Brazīlijas rieksts.
Recepte kokteiļa pagatavošanai, lai paaugstinātu iedarbību: Brazīlijas riekstus (20 gab. ) 2 stundas ievieto ūdenī. Nolejiet ūdeni, mazgātajiem augļiem pievienojiet kauliņus ar kauliņiem (4 gab. ), Tīru ūdeni (400 ml) un sakuliet blenderī. Pievienotajam šķidrumam pievieno banānu (1 gab. ), Vaniļas cukuru (1/2 tējkarotes) un vēlreiz sakuļ blenderī.
Brazīlijas riekstus vislabāk izmanto zaļajos salātos, šī kombinācija neradīs gremošanas traucējumus un labvēlīgi ietekmēs iedarbību.
pistācijas
Sālītas grauzdētas pistācijas ir viena no populārākajām alus uzkodām. Tomēr sālītā veidā šis produkts nopietni noslogo aknas un nieres, kas noliedz visas tā derīgās īpašības. Tādēļ labākā izvēle būtu žāvētas vai grauzdētas pistācijas bez piedevām.
pistācijas ir bieža sastāvdaļa daudziem ēdieniem, ieskaitot tos, kas uzlabo iedarbību. Piemēram, šim nolūkam jūs varat pagatavot garšīgus riekstu un ogu salātus.
Gatavošanas recepte: sagrieziet zemenes (150 g) četrās daļās, vīnogas sadaliet uz pusēm (150 g), samaisiet ogu maisījumu ar mizotām pistācijām (50 g), olīveļļu (2 ēdamkarotes) un pievienojiet 2–3lapu salāti.
Uz apvalka var pagatavot tinktūru, taču nevajadzētu gaidīt, ka šāds dzēriens pastiprinās.
Medus kopā ar riekstiem
Populārākais, garšīgākais un vienlaikus vienkāršais tautas līdzeklis potences uzlabošanai ir medus un riekstu maisījums. Biškopības produkts labvēlīgi ietekmē erekciju, pateicoties tā īpašībām:
- Palīdz uzlabot slāpekļa oksīda sintēzi šūnās;
- labvēlīgi ietekmē triglicerīdu līmeņa pazemināšanos asinīs;
- Veicina ķermeņa vispārējā tonusa palielināšanos;
- Cīņa ar plašu baktēriju klāstu, ieskaitot tās, kas provocē prostatītu.
Tāpat kā riekstos, arī medū ir viss nepieciešamo iedarbībai nepieciešamo vielu komplekts: vairāk nekā 25 vitamīnu, makro-, mikroelementu, fermentu un organisko skābju nosaukumi. Šo produktu bieži izmanto kā dabīgu konservantu, tāpēc medus-riekstu maisījumiem un medus uzlējumiem ir ilgs glabāšanas laiks, kura laikā tie saglabā savas derīgās īpašības.
Atzīts līderis potences ietekmēšanā vīriešiem ir kastaņu medus, kuru var sajaukt vienādās proporcijās ar sasmalcinātiem riekstiem. Efektu ievērojami uzlabos, pievienojot bišu bišu ziedputekšņus vai drone pienu (homogenētu) maisījumam.
Secinājums
Visnoderīgākie rieksti vīriešu potences uzlabošanai ir valrieksti, Brazīlijas rieksti, indijas, mandeles un priežu rieksti. Tomēr novājinātas erekcijas vai seksuālās impotences iemesli ne vienmēr slēpjas testosterona trūkumā. Visbiežāk asinsvadu slimības negatīvi ietekmē potenci, tāpēc regulāra jebkura iepriekšminēto riekstu lietošana palīdzēs novērst un ārstēt vīriešu reproduktīvās sistēmas traucējumus.